Vill Frae a Männer si frou mat der Maggi senger Ee Diät wellseng strikt Haftung hëlleft beandrockend Resultater z'erreechen. Dank der Effizienz vum System kënnt Dir Är Figur wierklech schlank a schéin maachen. De Menu vun der Maggi Diät fir 4 Wochen enthält Eeër, déi hëllefe fir Gewiichtsverloscht unzefänken, eng detailléiert Diät gëtt an den Tabellen hei ënnendrënner beschriwwen. Während der Period vun der Benotzung vun dëser Protein Ernärung, an der Regel, kënnt Dir 10 bis 20 kg verléieren.
Features vun der Maggi Diät
D'Maggi Protein Diät fir 4 Wochen baséiert op biochemesche Prozesser. Säin Haaptprodukt ass en Ee, och wann et eng Optioun mat Häre Kéis gëtt - d'Wiel vun enger oder anerer Method hänkt vun Äre perséinleche Viraussetzungen of. D'Besonderheet vun der Ee Diät ass datt Dir net wärend dem Honger brauch. De Menu vun der richteger Maggi Diät enthält eng perfekt akzeptabel Quantitéit vun Eeër a Fleesch, wat Iech dovun ofhält, permanent iwwer Iessen ze denken.
Maggi Ee Diät
De Menu selwer gouf entwéckelt fir de mënschleche Kierper ze zwéngen d'akkumuléiert Fettschicht mat aktive chemesche Prozesser ze verbrennen. Virsiichteg ausgewielte Liewensmëttel iessen hëlleft net nëmmen Fettgewebe ofzebriechen, awer och Gëfter eliminéieren. De Virdeel vun enger Diät ass datt et net steif ass. En anere wichtege Plus ass datt all d'Platen, déi am Diätmenü abegraff sinn, ganz einfach ze preparéieren sinn. Et ass erlaabt Téi a Kaffi ouni Zocker ze drénken zu all Moment.
Woch 1
Den Dësch hei ënnendrënner hëlleft Iech un der noutwenneger Ernärung ze halen, mat där Dir déi ideal Figur fannt, zum Beispill wéi op der Foto vun engem vun den Zäitschrëften. Zum Frühstück an den éischte 7 Deeg musst Dir nëmmen 2 haart gekachten Eeër a Grapefruit iessen. D'Fleesch sollt gekacht ginn. D'Lëscht vun Uebst déi erlaabt sinn ze konsuméieren besteet aus Äppel, Orangen, Waassermelounen, Aprikosen, Biren, Melonen, Kiwi. D'Maggi Diät fir all Dag enthält:
| Dag vun der Woch | Dinner | Dinner |
| eent | Uebst (1 Typ) aus der Lëscht vun erlaabt | Mageres Fleesch, ausser Lämmchen |
| 2 | Gekachten Huhn ouni Haut | 2 Eeër, Zalot, 1 Toast (Brout), Grapefruit |
| 3 | Fettgehalt Kéis, Tomaten, 1 Toastbrout | Mager Fleesch |
| véier | Uebst (1 Typ) aus der Lëscht vun erlaabt | Mageres Fleesch, Zalot |
| fënnef | 2 Eeër, gekacht oder gedämpft Geméis | Fësch (z. B. geschmaacht), Grapefruit, frësch Geméis |
| 6 | Uebst (1 Typ) aus der Lëscht vun erlaabt | Mageres Fleesch, Zalot |
| 7 | Haut ouni Poulet, gekachten Geméis, Grapefruit, Tomaten | Zalot |
Woch 2
Déi éischt Woch representéiert eng seriös Restrukturatioun fir de Kierper, verbonne mat enger Ännerung vun der Diät a senger Restriktioun. Dank dësem, vun der zweeter Woch, entwéckelt sech Sucht zu den Ännerungen no an no. Frühstück op all siwen Deeg vun der zweeter Woch sollt aus 2 Eeër a Grapefruit bestoen, a fir de Rescht vum Iessen d'Produkter aus dem Dësch benotzen:
| Dag vun der Woch | Dinner | Dinner |
| eent | Mageres Fleesch, Zalot | Zalot, 2 Eeër a Grapefruit |
| 2 | Mageres Fleesch, Zalot | Grapefruit an 2 Eeër |
| 3 | Mageres Fleesch, Gurken | 2 Eeër mat Grapefruit |
| véier | 2 Eeër, Kéis, gekacht Geméis | Grapefruit an 2 Eeër |
| fënnef | E Fësch | 2 Eeër |
| 6 | Mageres Fleesch, Grapefruit, Tomaten | Uebst (1 Typ) aus der Lëscht vun erlaabt |
| 7 | Gekachten Huhn a Geméis, Grapefruit, Tomaten | Gekachten Huhn a Geméis, Grapefruit, Tomaten |
Woch 3
Déi wöchentlech Diät fir déi 3. siwen Deeg Period gëtt zesummegesat mat der Erwaardung datt de Kierper vum Gewiicht verléieren scho reagéiert wéi et soll, d. h. verléiert extra Pond. An dëser Hisiicht, op der aktueller Stuf, ass et noutwendeg et erëm ze rëselen. Denkt drun Geméis ze kachen ouni Ueleg, Fetter oder Bouillon derbäi ze maachen. D'Liewensmëttel an der Lëscht hei drënner sinn net nom Iessen gruppéiert, awer nëmmen nom Dag vun der Woch:
- Uebst aus der Lëscht vun erlaabt;
- Geméis aus der Lëscht vun erlaabt, ausser Kartoffel;
- Uebst mat Geméis;
- Fësch mat Geméis;
- Fleesch mat Geméis;
- Uebst aus der Lëscht vun erlaabt;
- Uebst (1 Spezies) aus der Lëscht vun erlaabt.
Woch 4
Baséierend op d'Features vum Maggi Diätmenü fir 4 Wochen ass d'lescht Period vum Gewiichtsverloscht System gebaut. Wann Dir iergendwann op eemol och fir een Dag ënnerbrach hutt oder zum Beispill d'Produkter gemëscht hutt, da gëtt et recommandéiert et vun Ufank un unzefänken. Besser ouni Verstouss ze maachen. Fir de gewënschten Effekt musst Dir op d'mannst einfach kierperlech Übunge maachen. Den Diätmenü mat der Verdeelung vu Produkter fir de ganzen Dag wäert folgend sinn:
- Mageres gekachten Fleesch, 3-4 Gurken mat Tomaten, Grapefruit, 1 Toast, eng Dous Thon ouni Ueleg.
- Mager Fleesch (net méi wéi 200 g), 3-4 Gurken mat Tomaten, 1 Uebst.
- Häre Kéis / Kéis (net méi wéi 200 g), 2 Gurken mat Tomaten, 1 Toast, Grapefruit, gekachten Geméis.
- 1/2 Poulet, 3 Tomaten, Grapefruit.
- 3 Tomaten, Grapefruit, 2 Eeër.
- Poulet Broscht (2 Stécker), 120 g Quark / Feta Kéis, 1 Toast, Grapefruit, 2 Stéck Tomaten a Gurken.
- Hüttenkäse / Kéis (net méi wéi 100 g), Dous Thon ouni Ueleg, gekacht Geméis, Grapefruit, 2 Stéck Tomaten mat Gurken, 1 Toast.
Maggi Curd Diät
D'Curd enthält eng grouss Quantitéit u Kalzium a Proteinen, wouduerch dëst Produkt e positiven Effekt op den Zoustand vun Hoer, Zänn, Schanken, Haut huet. De Menu vun der Maggi Curd Diät fir 4 Wochen ass net manner variéiert wéi d'Ee. D'Haaptsaach ass et streng ze beobachten a verbitt Iech alles séiss a fett. Dir kënnt net nëmmen Salz an Är Platen, awer och Zwiebelen a Knuewelek addéieren. Benotzt keng Gewierzer, wéisi hunn Aromaverstärker.
Woch 1
Déi éischt Etapp ka ganz schwéier sinn, wellde Kierper muss sech un den neie Menu gewinnen. D'Ernärung ass identesch mat der Ee-baséiert Diät. Déi eenzeg Ausnam ass datt zum Kaffi an den éischte 7 Deeg Dir 200 g Quark a Grapefruit konsuméiere musst. Wielt fettarme Quark fir Är Ernärung, oder e Produkt mat engem Fettgehalt vun 1 bis 5 Prozent.
Woch 2
An der zweeter Stuf wäert Äre Kierper sech no an no un d'Verännerunge vun der Ernärung gewinnen. D'Haaptprodukt gëtt méi aktiv an d'Diät agefouert, d. h. Quark. Zum Frühstück, während all 7 Deeg, musst Dir 200 g Quark an Uebst konsuméieren. Soss gëtt d'Diät d'selwecht wéi fir d'Ee-baséiert Diät. Denkt drun se ze ersetzen mat fettarmen Quark.
Woch 3
D'Ernärungssystem op der drëtter Stuf ass sou entwéckelt datt de Kierper vum Gewiicht verléieren scho d'Regele vun der neier Ernärung akzeptéiert huet a reagéiert wéi et soll, d. h. verbrannt iwwerschësseg Fett. D'Ernärung ass déiselwecht wéi am Fall vun der Ee Variant. Et gëtt keng strikt Portiounsgrenzlimit (wann et net am Menü steet), Dir braucht just net ze vill ze iessen. Stop soubal Dir Iech voll fillt.
Woch 4
De Menu an der leschter Etapp ass déiselwecht wéi an der viregter Method beschriwwen. Dir braucht nëmmen 2 Eeër fir 200 g Quark z'ersetzen. Beim Ofschloss markéiert Är Resultater, déi, wann se strikt gefollegt sinn, sollten impressionnant sinn. Vergiesst net iwwer kierperlech Aktivitéit, soss ass et schwéier oder einfach onméiglech dat gewënschte Resultat z'erreechen. Denkt drun datt Dir de Menu net ännere kënnt!
Rezepter
En einfachen an häerzleche Plat ass de Poulet an d'Gurken Zalot. Fir et ze kachen, deelt d'gekillte Broscht nom Kachen an eenzel Faseren a schneit d'Geméis an dënn Bänner. Da reift de Kéis, füügt en an aner Liewensmëttel bäi. Saisons resultéierend Zalot mat Sojasauce wierzen, nodeems et mam Zitrounejus gemëscht gouf. Ier Dir den Zalot zerwéiert, gitt sécher datt en et braut. Zutaten:
- Poulet Broscht - 1 Stéck;
- frësch Gurken - 2 Stéck mëttler Gréisst;
- Häre Kéis - 50 g;
- Soja gesalzt Zooss - 2 Zoppeläffelen;
- frëschen Zitrounejus - 1 Läffel.
Dir kënnt och Tomaten mat Kéis kachen. Nodeems Dir d'Tomaten gewäsch hutt, schneide se a Kreeser fir se op e flaache Plat ze leeën. Peffer a Salz et. Sprinkle all Krees mat geriwwe Kéis. Bake déi preparéiert Tomaten an der Mikrowelle / Uewen bis de Kéis geschmolt ass. D'Enn vum Resultat ass e leckert an nährend Ernärungsiessen.